Как и в других видах лечения, основанных на движении, врачи, занимающиеся терапией танца, придерживаются того взгляда, что процесс изменения манеры движения может повлиять на общее самочувствие. Эти специалисты не только работают с манерой движения, но и обращают внимание на взаимодействие между разумом и телом, ставя целью помочь людям узнавать и выражать чувства и развивать привязанности.

Терапия танца использует разнообразные специфические особенности, которые способствуют исцелению. Например, музыка, ритм и синхронные движения изменяют настроение, будоражат забытые воспоминания и чувства, организуют чувства и действия, уменьшают чувство одиночества, помогают устанавливать взаимоотношения. Движения всего тела стимулируют функционирование кровеносной, нейромышечной, дыхательной и скелетной систем. Физическая активность увеличивает уровень эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими средствами в организме и вызывают состояние хорошего самочувствия.

Натуропатия имеет много общего с восточными философиями исцеления. Врачи-натуропаты используют некоторые аспекты акупрессуры, акупунктуры, аюрведической медицины, цигун, традиционной китайской медицины, йоги и других методов лечения азиатского происхождения. Восточная концепция жизненной силы, или ци, и натуропатическая концепция исцеляющей силы природы схожи по теории и даже звучат одинаково.

Психологическая медицина. В соответствии с принципом «лечи всего человека» натуропатия признает факт, что существуют нефизические компоненты здоровья и болезненного состояния. Разум и дух неразрывно связаны с формулой исцеления, и игнорирование психологических или духовных проблем может привести только к ухудшению психического и физического здоровья. Врачи-натуропаты имеют основательную подготовку в лечении стресса. Многие из них применяют гипноз, методы лечения, основывающиеся на принципе единства разума и тела, метод создания зрительного образа и социальную медицину.

Небольшие хирургические вмешательства. Натуропаты могут справиться с незначительными хирургическими проблемами. Они могут наложить швы, вынуть глубоко засевшую занозу удалить фурункул или кисту

Другие терапевтические методы. Семь вышеперечисленных областей терапии — это еще не весь арсенал, используемый натуропатической медициной. Гидротерапия, гипертермия, волновая терапия, медицина, использующая факторы окружающей среды, обучение методу сознательного контроля над функциями организма и другие приемы могут использоваться натуропатами в их практике. Разные врачи имеют различную степень подготовки в той или иной области, и поэтому они применяют широкий спектр приемов, основываясь на индивидуальном опыте.

Питательное лечение ревматоидного артрита может состоять из различных приемов, например, периодов голодания и специальных добавок к диете. И то, и другое не дает значительных побочных эффектов, не говоря уже о стоимости.

Питательные добавки могут оказывать значительное благотворное терапевтическое воздействие. Врачи-натуропаты имеют специальную подготовку по использованию соответствующих витаминов и минеральных добавок и менее известных добавок, таких, как аминокислоты и ферменты.

Ботаническая медицина, которую также называют фитомедициной,— это использование растений для лечения различных болезней и укрепления здоровья. Врачи-натуропаты обладают знаниями по использованию различных трав в форме чая, настойки, капсул и препаратов местного применения. Травы, как ничто другое, лучше соответствуют принципам натуропати-ческого лечения, так как они являются препаратами естественного происхождения и обычно не дают неблагоприятных побочных эффектов. В этом смысле траволечение поддерживает прицип «Не навреди».

Гомеопатия. Гомеопатическая наука занимает важное место в натуропатической практике. Гомеопатия использует малое количество натуральных веществ, которые оказывают исцеляющее действие на организм. Гомеопатия — это еще один способ лечения, который совпадает с философией натуропатии об исцеляющей силе природы и лечении всего организма.

Методы совершенствования тела. В зависимости от их специальной подготовки врачи-натуропаты могут использовать широкое разнообразие физических методов лечения. Массаж, терапевтические натуропатические манипуляции (схожие с методами хиропрактики и остеопатии), обучение двигаться по-другому, терапевтическое прикосновение и другие мануальные

методы часто являются составной частью натуропатической практики.

Терапевтических методов, используемых в натуропатии, множество. Это дает возможность врачу-натуропату подходить к заболеванию с разных сторон. Натуропаты обучены традиционным приемам диагностики и лечения, кроме того, они применяют и большое разнообразие естественных методов. Схему лечения индивидуального больного составляют, подбирая и комбинируя разные методы и подходы в соответствии с поставленной целью.

Перечисленные ниже терапевтические методы составляют основу натуропатической дисциплины. Многие другие диагностические и терапевтические методы, как традиционные, так и альтернативные, используются в натуропатической практике в зависимости от подготовки и личного опыта врача.

Питательная терапия является краеугольным камнем натуропатической медицины. Специальное питание и терапевтические продукты используются для лечения многих заболеваний. По программе врачи-натуропаты имеют 140 часов аудиторных занятий по изучению правильного питания, в то время как традиционные врачи проходят только 20 часов обучения по этому предмету.

Советы по питанию могут быть столь же эффективны, как и лекарственная терапия. Причем они не дают побочных неблагоприятных воздействий и осложнений. Например, традиционное лечение артрита обычно включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов, стоимость которых может составить 1000 $ в год. Препараты могут дать побочные эффекты, что потребует дальнейшего лечения и затрат на него.

Лечи всего человека. Здоровье — это атрибут всего организма, но и болезнь поражает весь организм в целом. Врачи-натуропаты лечат всего человека, принимая в расчет сложное взаимодействие факторов, оказывающих воздействие на человеческий организм. К этим факторам относятся: привычки питания, эмоциональный статус, условия окружающей среды, генетическая наследственность, образ жизни, физические и социальные факторы. Исцеление не может быть полным, если не устранить все причины, приведшие к дисбалансу и нарушениям.

Врач — это учитель. Врач — это не механик, который ремонтирует сломанные детали. Врач и пациент должны быть партнерами, имеющими одну цель — исцеление и поддержание хорошего здоровья. Врачи-натуропаты обучают своих пациентов, как относиться к своему здоровью со всей ответственностью.

Профилактика. Большинство людей обращаются к врачу только тогда, когда заболевают. Однако натуропатические медицинские школы уделяют столько же внимания изучению состояния здоровья и профилактике заболеваний, как и состоянию болезни. Несомненно, исцеление — это очень важная функция натуропатической медицины. Но первоочередной задачей для медицины любого направления должна быть профилактика. Врачи-натуропаты стремятся предотвратить болезнь, не дать незначительному недомоганию развиться в более серьезное хроническое заболевание, обучая своих пациентов ухаживанию за своим здоровьем тогда, когда они здоровы.

Натуропатия основывается на шести основных принципах исцеления. Они включают проверенный временем подход к исцелению, который охватывает много традиций, но готов принять и новые методы лечения.

Исцеляющая сила природы. Натуропатия предполагает, что природа обладает мощными исцеляющими механизмами, действующими в нашем теле

и разуме для поддержания и восстановления здоровья. Врачи-натуропаты стремятся восстановить и поддержать эти данные нам природой исцеляющие способности, применяя лекарства и методы лечения, которые гармоничны с естественными процессами.

Найди причину заболевания. В то время как традиционная аллопатическая медицина нацелена на борьбу с симптомами заболевания, врачи-натуропаты стремятся найти и уничтожить причину болезни. Симптомы — это лишь реакция организма на болезненное состояние; они не являются самим заболеванием. В действительности симптомы часто являются способом исцеления, поэтому, подавляя их, мы тормозим естественный процесс исцеления. Натуропатическая медицина концентрирует свое внимание на нахождении причины болезни, чтобы устранить ее и не мешать исцеляющей силе самого организма.

Не навреди. Впервые эту заповедь ввел Гиппократ. Она до сих пор звучит в клятве врачей. Этот принцип кажется очевидным и приемлемым для аллопатической медицины. Но сегодня, в век высоких технологических возможностей, традиционная медицина может, а иногда и отступает от этого незыблемого правила. Натуропаты предпочитают неинвазивные методы лечения, что сводит до минимума риск вредных побочных воздействий.

Натуропатическая медицина — это натуральная медицина в полном смысле этого слова. Врачи, практикующие в ней, лечат восстанавливая общее здоровье, а не подавляя некоторые основные симптомы. Они стремятся найти причину заболевания и применить разнообразные методы лечения, которые будут действовать заодно с естественными исцеляющими механизмами организма.

Натуропатические врачи лечат заболевание и восстанавливают здоровье, используя большое разнообразие терапевтических методов, которые они комбинируют и подбирают в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. В основной массе натуропаты — это врачи первичного медицинского обслуживания. Они в состоянии лечить любое заболевание, но, как правило, они направляют пациентов к другим специалистам для диагностики и, если потребуется, для лечения. Хотя некоторые врачи и специализируются по отдельным методам лечения, например, акупунктуре, или в отдельных областях медицины, например, в педиатрии или акушерстве, в основном они являются врачами общей практики.

Члены семьи или общественные связи помогают восстановить привычки, положительно влияющие на здоровье, например, умеренное употребление алкоголя, правильное питание, регулярные физические упражнения, здоровый сон и, если необходимо, быстрое обращение к врачу.

Заметим, что сейчас американцы менее склонны обзаводиться семьей и участвовать в общественных мероприятиях по сравнению с пятидесятыми годами, поэтому существует озабоченность относительно потенциального влияния социальной изоляции на здоровье и продолжительность жизни людей. В каком-то смысле все виды лечения, рассматриваемые в этой книге, учитывают единство разума и тела. Детальное обсуждение способов лечения, основывающихся на принципе единства разума и тела, не могло бы уместиться на страницах этой книги или даже томов энциклопедии. Наиболее известными и хорошо изученными видами лечения, основанными на принципе единства разума и тела, являются следующие: йога, аллопатия.

Ряд исследований показал, что среди изолированных людей уровень заболеваемости и смертности выше. Имеющие крепкие связи с семьей и друзьями менее склонны умереть, чем те, у которых ограничены контакты. Посещение церкви и участие в мероприятиях могут также способствовать хорошему самочувствию.

Разрыв супружеских связей ассоциируется с рядом заболеваний. Например, разведенные люди имеют более высокую смертность от инфекционных заболеваний, включая тот факт, что они в шесть раз больше умирают от пневмонии. Как показывает исследование, стресс вследствие развода приводит к изменению иммунных функций и поэтому увеличивается восприимчивость к заболеваниям.

Исследование 38 замужних женщин и 38 разведенных женщин обнаружило, что те из них, кто недавно развелся, имели значительно сниженную функцию иммунной системы по сравнению с замужними. Среди 38 разведенных женщин 16, те, которые развелись менее одного года назад, имели сниженное число важных иммунных клеток, таких, как лимфоциты Т-хелперы и естественные клетки-киллеры.

Исследование почти 7000 взрослых людей в округе Аламеда штата Калифорния обнаружило, что люди, лишенные социальных связей, имели более высокую смертность в течение 9-летнего периода наблюдения по сравнению с людьми, находящимися в постоянном контакте с окружающими.

Существует несколько теорий по поводу того, каким образом социальные связи и поддержка благотворно влияют на здоровье людей. Поддержка окружающих способствует формированию правильного повеления и регуляции нейроэндокринных реакций, которые имеют тенденцию изменяться под воздействием стресса и других опасных для здоровья человека факторов.

·  Защита от высокого кровяного давления среди сельских жителей

Зулуса ассоциируется с религиозными

церемониями.

·  Буддистские священники умирают от гипертензии значительно меньше, чем обычные люди.

·  Американские священники-баптисты имеют более низкую смертность вследствие гипертензии и заболевания сердца, чем обычные обыватели.

·  Мормоны в штате Юта значительно реже заболевают гипертензией.

Существует несколько гипотез, объясняющих связь религии с пониженным числом случаев гипертензии:

·  Системы верования. Религиозная вера может помочь обрести чувство

умиротворения, уверенность в себе и цель. В других случаях, однако, могут

возникнуть чувства подавленности, вины и сомнения в себе. Например,

люди, которые верят, что они заколдованы, имеют больший риск высокого

кровяного давления.

·  Здоровое поведение. Многие церкви запрещают или не одобряют

употребление алкоголя, табака, кофеина и других вредных средств.

·  Психологическое воздействие.

Религия воспитывает чувство причастности, участия и общественного единения — все это позитивно влияет на

здоровье.

·  Использование ритуалов. Частные и публичные ритуалы могут помочь облегчить волнение, страх, уменьшить депрессию, чувство одиночества и напряжения.